Olet tehokas, vastuullinen ja aikaansaava, mutta tunnet, että työsi vie enemmän kuin antaa. Mietit, ”tätäkö tämä on? Miten jaksan seuraavat 10 – 20 – 30 -vuotta eteenpäin?”
Menestyt työssäsi, vaan fiilis on kadoksissa ja työarki on kuormittavaa.
Suoriudut työarjesta, mutta hyvinvoinnin ja tasapainon kustannuksella.
Etsit yhteyttä omiin arvoihisi ja merkitykselliseen tekemiseen.
”Tunnistin, että suoritin arkeani, joku muu johti tekemistäni, toimintaani ja aikaani.”
Asiakkuusjohtaja IT-alalta
”Tiesin, että olisin sopivin ja paras tähän uuteen tehtävään, mutta minut ohitettiin jälleen.”
Myyntipäällikkö tekninen tukkukauppa
”Tein työtä, jossa arvoni olivat ristiriidassa yrityksen toimintatapojen kanssa. Voin henkisesti tosi pahoin.”
Projektipäällikkö finanssialalta
”Tiesin, ettei mikään ulkoinen muutos riitä. Minun täytyi muuttua sisältäpäin – ja se pelotti enemmän kuin mikään muu.”
Terveydenhoitaja
”Tätäkö elämäni on, työtä 24/7?”
Yrittäjä
1. Kestävä suunta työhösi
Vahvistat itseohjautuvuuttasi. Luot suunnan, jossa tekemisesi perustuu merkityksen kokemiseen – ei jatkuvaan suorittamiseen.
2. Vahvempi itseluottamus
Opit luottamaan omiin kykyihisi. Saat käyttöösi konkreettisia keinoja motivoida itseäsi – myös silloin, kun et ole parhaimmillasi
3. Rohkeus elää omannäköistä työelämää
Tunnistat eri roolisi. Päästät irti ulkopuolisista odotuksista ja uskomuksistasi. Uskallat olla sinä.
4. Johdat tunteitasi ja sisästä tilaasi
Parannat keskittymistä, aikaansaamista ja vuorovaikutusta.
Minkä koet sisälläsi, kehossasi ja mielessäsi, heijastat myös ulos. Jos koet kiirettä, olet kiireen mielentilassa.
Kiire heijastuu tekemiseesi, aikaansaamiseesi ja olemiseesi. Ihmiset myös aistivat kiireesi.
Oman sisäisen tilan johtaminen on mahdollista. Mitä tietoisemmaksi tulet läsnäolon laadustasi ja valinnastasi uuden aloittamisen hetkessä, sitä paremmalla tunteella ja toimintaenergialla voit työskennellä.
Olemisen ja kokemisen tilasta rakennat siltaa itsellesi parempaan arkeen, vuorovaikutukseen, yhteistyöhön, tekemiseen, aikaansaamiseen ja johtamiseen.
Tässä jaksossa opit, miten rakennat nykyhetkestä ankkurin, jossa luot fokuksen tekemiseesi?
Itseluottamus on vahva motivaattori, jolla parannat suorituskykyäsi ja onnistumisiasi. Se on vahva osa minuuttasi ja keskeinen tekijä menestyksessä, niin työelämässä kuin arjessasi.
Kun uskot, että voit saavuttaa tavoitteesi, löydät siihen motivaation sisältäsi. Uskot kykyihisi ja olet valmis kokeilemaan uutta, ottamaan jopa riskejä.
Tässä jaksossa opit, mistä ammennat todellista itseluottamustasi.
Tunne on vahva viesti ja voimavara. Usein mieli yrittää selittää tai älyllistää tunteet pois. Tunteet tunnetaan, aistitaan ja koetaan ja ne ovat AINA läsnä ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa.
Sinä reagoit, tunnet ja tulkitset niin sanoja, sävyjä, ilmeitä kuin myös tunnelmaa.
Tunteet ovatkin työelämän näkymätön voimavara.
Tässä jaksossa opit, kuinka valjastat tunteen tekemiseesi.
Sinulla on monia eri rooleja. Joskus voit elää sen mukaan, mitä kuvittelet toisten sinulta odottavan, jopa omien arvojesi kustannuksella.
Muuttamalla ajatuksia itsestäsi, tulemalla tietoiseksi eri rooleistasi, voit muuttaa elämääsi.
Tässä jaksossa opit, kuinka tunnistat, hyödynnät ja vahvista eri roolejasi.
Ulkopuoliset odotukset ja paineet vievät helposti suorittajan rooliin – saatat tehdä asioita, jotka eivät tunnu omilta tai hyviltä. Ehkä odotat sitä ”sitten kun” -hetkeä, jolloin elämästä tulisi merkityksellistä?
Tässä jaksossa opit tunnistamaan, mikä todella motivoi sinua ja miksi teet sitä, mitä teet. Kirkastat itsellesi sinulle tärkeät ja merkitykselliset asiat ja erotat ne ulkopuolisista odotuksista. Kun löydät oman ”miksi”-syysi, arki saa uuden suunnan: tekeminen ei ole enää vain suorittamista. Johdat itseäsi tekemään niitä asioita jotka tuntuvat omillta, oikeilta ja merkitykselliseltä.
Usein kysytyt kysymykset – FAQ
K: Mihin valmennus perustuu, mikä on valmennuksen viitekehys?
V: Valmennuksen viitekehys on kuvattu alla olevalla videolla.
K: Ketkä ovat kouluttajina?
V: Kouluttajina toimivat Teila Tanner-Heikkilä ja Reijo Mylläri. Heillä on yhteensä yli 50 vuoden kokemus valmentamisesta.
Videossa esittelemme itsensä johtamisen työkalun, joka auttaa sinua pysähtymään niihin hetkiin, joissa suunta, tunne, tekeminen ja tavoitteet kirkastuvat.
Työ ja elämä vaativat tänä päivä yhä enemmän ihmistaitoja – itseohjautuvuutta ja oman arjen johtamista.
Johtamisen ja itsensä johtamisen työkalun ydin löytyy tästä videosta. Sen taustalla on useita käytännönläheisiä, käytäntöihin ja käyttäytymistieteisiin perustuvia malleja.
Verkkovalmennuksessa opit käyttämään työkalua, jonka avulla johdat itsesi parempaan työarkeen.
Valmennuksissa vahvistat
muutoskyvykkyyttäsi, lisäät
itsetuntemustasi, kasvatat
voimavarojasi ja henkistä
suorituskykyäsi.
