”Tunnistan, että joku muut johtaa päivääni, aikaani ja arkeani.”
”Tiedän. että olisin sopivin ja paras tekemään työn, mutta juuri minut jätetään aina huomioimatta.”
”Alalla jossa työskentelen, toimitaan paljon harmaalla alueella, jopa hyvin, hyvin tumman harmaalla.”
”Tiedän, että en menesty ja onnistu, jos en muutu, mutta itsen muuttaminen tuntuu pelottavalta.”
Kielteinen ajattelu ja itsensä kyseenalaistaminen: ”Tätäkö elämäni on?”
1. Kestävä suunta työhösi
Kirkastat, mikä sinulle on työssäsi tärkeintä juuri nyt. Luot suunnan, jossa onnistuminen perustuu merkityksen kokemiseen – ei jatkuvaan suorittamiseen.
2. Vahvempi itseluottamus
Saat takaisin uskosi omiin kykyihisi ja käyttöösi konkreettisia keinoja motivoida itseäsi – myös silloin, kun et ole parhaimmillasi.
3. Rohkeus elää omannäköistä työelämää
Tunnistat eri roolisi. Päästät irti ulkopuolisista odotuksista ja rakennat uraa, joka tuntuu omaltasi.
4. Johdat sisästä tilaasi
Löydät tavan taltuttaa kiireen tai stressin ympäriltäsi. Parannat keskittymistä, aikaansaamista ja vuorovaikutusta.
Minkä koet sisälläsi, kehossasi ja mielessäsi, heijastat myös ulos. Jos koet kiirettä, olet kiireen mielentilassa. Kiire heijastuu tekemiseesi, aikaansaamiseesi ja olemiseesi. Ihmiset myös aistivat kiireesi.
Oman sisäisen tilan johtaminen on mahdollista. Mitä tietoisemmaksi tulet läsnäolon laadustasi ja valinnastasi uuden aloittamisen hetkessä, sitä paremmalla tunteella ja toimintaenergialla voit työskennellä.
Olemisen ja kokemisen tilasta rakennat siltaa itsellesi parempaan arkeen, vuorovaikutukseen, yhteistyöhön, tekemiseen, aikaansaamiseen ja johtamiseen.
Tässä jaksossa opit, miten rakennat nykyhetkestä ankkurin, jossa luot fokuksen tekemiseesi?
Itseluottamus on vahva motivaattori, jolla parannat suorituskykyäsi ja onnistumisiasi. Se on vahva osa minuuttasi ja keskeinen tekijä menestyksessä, niin työelämässä kuin arjessasi.
Kun uskot, että voit saavuttaa tavoitteesi, löydät siihen motivaation sisältäsi. Uskot kykyihisi ja olet valmis kokeilemaan uutta, ottamaan jopa riskejä.
Mistä ammennat itseluottamustasi? Miten ja mistä motivoidut? Uskotko, että voit saavuttaa tavoitteesi ja onnistua?
Sinulla on monia eri rooleja. Joskus voit elää sen mukaan, mitä kuvittelet toisten sinulta odottavan, jopa omien arvojesi kustannuksella.
Muuttamalla ajatuksia itsestäsi, tulemalla tietoiseksi eri rooleistasi, voit muuttaa elämääsi.
Tässä jaksossa opit, kuinka tunnistat, hyödynnät ja vahvista eri roolejasi.
Itsen johtamista ei voi ulkoistaa kenellekään toiselle! Kun löydät merkityksen alat loistamaan! Arkesi tulee merkitykselliseksi ja tekemisilläsi on tarkoitus.
Ulkopuoliset paineet vievät meidät herkästi suorittajan tilaan, teet asioita, jotka eivät tunnu hyviltä tai omilta.
Kenties odotat ”sitten kun” –tulevaisuutta? Kun lapset kasvavat ja muuttavat pois, kun jäät eläkkeelle ja niin edelleen, vasta sitten sinulla on aikaa itselle. Mutta minkälaista aikaa?
Tässä jaksossa opit, kuinka kirkastat itsellesi oman elämäsi merkitykselliset asiat. Opit käyttämään vahvuuksiasi ja toimimaan tavalla, joka tuottaa sinulle syvempää tyydytystä. Tiedät, mitä onnistuminen tarkoittaa.
Elät omaa, täydellisempää elämääsi.
1. Selkeyttä ja rauhaa arkeen
2. Itseluottamusta
3. Aitoutta ja omannäköisyyttä arkeesi
4. Merkityksellisen suunnan elämääsi
Usein kysytyt kysymykset – FAQ
K: Mihin valmennus perustuu, mikä on valmennuksen viitekehys?
V: Valmennuksen viitekehys on kuvattu alla olevalla videolla.
K: Ketkä ovat kouluttajina?
V: Kouluttajina toimivat Teila Tanner-Heikkilä ja Reijo Mylläri. Heillä on yhteensä yli 50 vuoden kokemus valmentamisesta.
Itsensä johtamisen työkalun ydin löytyy tästä videosta. Sen taustalla on useita käytännönläheisiä ja käyttäytymistieteisiin perustuvia malleja.
Työ ja elämä vaativat tänä päivä yhä enemmän itseohjautuvuutta ja arjen tekemisen johtamista. Olemme tehneet sinulle verkkovalmennuksen, joka tukee toimintakykyistä, tietoista toimijuutta ja edistää itsensä johtamisen taitojen kehittymistä. Inhimillisiä taitoja, joilla vastaat jatkuvan muutoksessa elämisen ja toimintaympäristön haasteisiin.
Valmennuksissa vahvistat
muutoskyvykkyyttäsi, lisäät
itsetuntemustasi, kasvatat
voimavarojasi ja henkistä
suorituskykyäsi.
