Blogit – Elämän hyvä tasapaino
Metatyölisät ja metahyvinvointi – miten otat hallinnan takaisin digiarjessa
Huomaatko, että työpäivää kuormittaa yhä useammin asiat, jotka eivät ole “varsinaista työtä” – vaan kaikkea sitä, mikä mahdollistaa työn?Tätä kutsutaan metatyöksi: työkalujen, kanavien, tiedon ja
Onnellisen elämän avain. Oppeja maailman pisimmästä tutkimuksesta
Mistä onnellinen elämä lopulta koostuu? Tätä me jokainen olemme varmaan joskus tulleet pohtineeksi. Joo ja kyllä, raha tai maine ovat omalla laillaan tärkeitä nekin, mutta
Tasapaino tavoitteeksi
Oletko innostunut vai leipiintynyt? Pysy tasapainossa. Tarvitsemme yhä enemmän taitoa reagoida ympäristömme muutoksiin tavoilla, jotka tukevat toimintakykyämme.
Satu ’Sutu’ Markkanen saa tanssijat avautumaan itseilmaisulle
Tanssi vie mukanaan. Se on musiikin ja liikkeen liitto, jossa pää, sydän ja kroppa ovat yhtä. Tanssiessa kaikki muu jää taustalle. Mielentila muuttuu ja arkipäivän
KAIKKI PELIIN että jaksaa edes päivän
Mitä on tapahtunut silloin kun tuntuu, että yksikin työpäivä on liikaa? Viime vuoden aikana omassa lähipiirissäni uupumuksen takia sairaslomalla on ollut kolme nuorta naista Silja, Anna ja