Burnoutin ja boreoutin välissä – miten tietoinen itsensä johtaminen suojaa uupumiselta?
Työelämässä väsyminen ei aina johdu kiireestä. Uupumuksen taustalla voi olla myös merkityksen puute, alikuormitus ja passiivinen turhautuminen. Tunnistamme työuupumuksen, mutta – tylsistymisen aiheuttama uupuminen – jää usein näkymättömäksi. Tietoinen itsensä johtaminen on keskeinen taito, joka auttaa tasapainottamaan tekemistä ja vahvistamaan työn mielekkyyttä. 🔥 Burnout – kun ei enää jaksa Burnout eli työuupumus on seurausta pitkäaikaisesta, […]
Tietoinen itsensä johtaminen – miksi sillä on väliä?
Peter Drucker on todennut osuvasti: ”Voimme toimia tehokkaasti ja itseämme oikealla tavalla säästäen vain vahvuuksistamme käsin.” Mutta kuinka hyvin todella tunnemme omat vahvuutemme? Ja vaikka uskoisimme tietävämme ne, luotammeko niihin riittävästi arjessamme? Tietoinen itsensä johtaminen on prosessi, jossa opimme tunnistamaan omat tarpeemme, arvomme ja osaamisemme sekä toimimaan niiden mukaisesti. Se ei ole pelkästään ajanhallintaa tai […]
Metatyölisät ja metahyvinvointi
Viimeisen parin vuoden aikana esiin on nostettu metataitojen merkitys pärjäämisessä. Metataidoilla viitataan erilaisiin osaamisalueisiin, joita tarvitaan moninaistuneessa työelämässä ja yhtä lailla pärjäämisessä muussa elämässä. Metatyön maailma on luonut uudenlaista osaamistarvetta johtamistaitoihin ja johtajuuteen. Hallinnasta epävarmuuteenMetatyömaailmaan siirtyminen on vähentänyt hallittavuutta (ja kontrollia) johtamisessa. Toiminnan johtamisen uusien haasteiden lisäksi se vaikuttaa myös ihmissuhteisiin ja ihmisten johtamiseen postpandemia […]
Onnellisen elämän avain. Oppeja maailman pisimmästä tutkimuksesta
Mistä onnellinen elämä lopulta koostuu? Tätä me jokainen olemme varmaan joskus tulleet pohtineeksi. Joo ja kyllä, raha tai maine ovat omalla laillaan tärkeitä nekin, mutta tiedämme senkin, etteivät ne tee ihmistä oikeasti ja syvästi tuntien onnelliseksi. Maailman pisin tutkimus, Harvardin yli 85 vuotta jatkunut, yli kolmen sukupolven ajan kattava tutkimus vahvistaa sen, mitä moni meistä […]
Mitä voimme oppia luonnosta omaan kehittymiseemme?
Oletko koskaan miettinyt, kuinka ympäristö vaikuttaa kasvuusi työssä? Luonto tarjoaa mielenkiintoisen vertauskuvan sille, miten ihmiset voivat kasvaa ja kehittyä ammatillisesti. Otetaan esimerkiksi karppi – tuo tuttu kala, jonka kasvu riippuu paljon siitä, millaisessa ympäristössä se elää. Voisiko karpin kasvu eri ympäristöissä toimia metaforana omalle urakehityksellemme? 1. Karppi pienessä akvaariossa: Tila rajoittaa potentiaalin Kun karppi elää […]
Ensiaskeleeni tulevaisuuden taitoihin
Kokemus tulevaisuuden taitojen kehittämisestä alkoi, kun lähdin Tekesin innovaatiosetelin turvin luomaan arvolähtöistä palvelustrategiaa: Hyvinvoinnin voimaantumispolkua. Yhdessäluovana palvelumuotoilijana kumppaninani oli Terhi Takanen, Yhdessäluomisen otteen kehittäjä CoCreators Oy:stä. Meitä molempia kiehtoi voimaantuminen ja sen taustalla olevat teoriat. Terhi on kirjoittanut aiheesta teoksen Voimaantuva työyhteisö – miten luomme tulevaisuutta? Itse puolestani olen perehtynyt NLP-trainerinä valmennuksissani mm. tavoitteiden asettamiseen, […]
Kolme avainasiaa parempaan arkeen
Kolme avainasiaa paremman arjen rakentamiseen Miksi jotkut ihmiset tuntuvat hallitsevan elämäänsä paremmin kuin toiset? Miksi he onnistuvat ja saavuttavat tavoitteensa? Hyvin yksinkertaista – he ovat hyviä johtamaan itseään. Hyvä itsensä johtaminen alkaa syvällisestä itsetuntemuksesta. Se tarkoittaa, että tunnet omat vahvuutesi ja tiedät, missä tarvitset vielä kehitystä. He, jotka onnistuvat tässä, eivät jämähdä paikoilleen – he […]
Parantaako bonus uupumuksen?
Tasa-arvo, toisten kunnioittaminen, erilaisuuden hyväksyminen ja asioiden rehellinen kohtaaminen ovat hyvän työilmapiirin kulmakiviä. Työn merkityksellisyyden kokemus on edellytys hyvään työelämään, ilman sitä selviytymiskeinot kiireisessä ja alati muuttuvassa arjessa alkavat olla vähissä. Työmotivaatio ja jaksaminen alkaa heiketä silloin kun työstä tulee pakkopuurtamista. Jos työyhteisössä kaikkea mitataan rahassa, eikä esimies kuule eikä kuuntele työntekijän toiveita oman työn […]
Oleminen ja tunne
Olemisessa aika on sinun, sitä on riittävästi, niin kauan kuin sitä tarvitset. Tiedät, että voit myös aina palata, pysähtyä olemiseen. Olemisessa liikut itsessäsi, aika-avaruudessa, jossa valitset, voit valita itsellesi oikeimmat asiat, olemisen tilat. Olemisessa tapahtuu se liike, joka vie sinua sisältä käsin sinulle hyvään suuntaan. Olennaista on antaa itselleen lupa olla, tuntea se olemisen tila, […]
Tasapaino tavoitteeksi
Oletko innostunut vai leipiintynyt? Pysy tasapainossa. Tarvitsemme yhä enemmän taitoa reagoida ympäristömme muutoksiin tavoilla, jotka tukevat toimintakykyämme.
