Energiadynamiikka muutostaitona
Oletko innostunut vai leipiintynyt? Pysy tasapainossa. Tarvitsemme yhä enemmän taitoa reagoida ympäristömme muutoksiin tavoilla, jotka tukevat toimintakykyämme.
Satu ’Sutu’ Markkanen saa tanssijat avautumaan itseilmaisulle
Tanssi vie mukanaan. Se on musiikin ja liikkeen liitto, jossa pää, sydän ja kroppa ovat yhtä. Tanssiessa kaikki muu jää taustalle. Mielentila muuttuu ja arkipäivän murheet häviävät. Voi päästä flow-tilaan ja keskittyä vain siihen, mitä juuri siinä hetkessä on kokemassa ja tekemässä. Tanssi rohkaisee ja auttaa meitä ilmaiseman itseämme mukavalla tavalla. Satu Markkanen opettaa, innostaa […]
KAIKKI PELIIN että jaksaa edes päivän
Mitä on tapahtunut silloin kun tuntuu, että yksikin työpäivä on liikaa? Viime vuoden aikana omassa lähipiirissäni uupumuksen takia sairaslomalla on ollut kolme nuorta naista Silja, Anna ja Sara. Korkeasti koulutettuja, luovia, herkkiä, ahkeria ja tunnollisia naisia. Kaikki eri vaiheissa urallaan ja elämässään. Kaikkien kokemuksessa kuitenkin jotain yhteistä. He ovat tottuneet tekemään parhaansa. Periksi antaminen ei ole ollut […]